Sports & Care Studio カラダプラス

「いつまでも元気で好きなことをし続けられること」って素敵なことじゃありませんか？

私はそうありたいと思っています。

それには健康であることが必要不可欠です。

お客様や患者様のお体に関わるようになって、痛みのある方の治療としてたくさんの学びと、様々な取り組みをしてきました。

そんな中で出てきた答えが「適切な運動」でした。

体の不調の大半は良くない「習慣（癖）」の積み重ねによって、使いすぎる筋肉とうまく使えない筋肉のバランスの崩れから形成されていきます。

「筋トレをすると柔軟性が増す」

本当です。

うまく使えていない筋肉にスイッチ（筋トレによって）が入ることによって、過剰に働きすぎて凝り固まり緊張してしまっていた筋肉との筋バランスが整うことで「緩む」からです。

筋肉がつきながら、柔軟性が増す、
しかもびっくりするくらいの変化が出ることしたら・・・

やらならないわけにはいかない！ですよね。
私が臨床と運動指導で出した答えがこれです。

もしいろいろと治療をしてきたけどなかなか良くならないという方がおりましたら、今までと違った取り組みをしてみてはいかがでしょうか？

運動は素晴らしい。
運動は気持ちいい。

運動（トレーニング）することによる体の変化を実感していただくだけでなく、その面白さと、その可能性と、そして来てくださったお客様の目標達成に向けて尽力していきます。

「パーソナルトレーニングなんて私にできるかしら・・・」

そんな「不安」も「期待」に変えて、これからがワクワクする、

そんな指導をスタッフ一同心掛けていきます。

目標を達成した時の喜びのシーンを妄想しながら、共に前進していきましょう！