企業向け｜健康経営サポート：体幹ケア講座

　～ヘルスケア分野に特化した伴走型の業務改善～

従業員の健康は、企業の生産性向上と組織力強化のための重要な資産です。
当サービスでは、健康経営を推進する法人様に向けて、体幹ケアを中心とした健康増進プログラムを提供しています。

姿勢改善・腰痛や肩こり予防・疲労軽減など、オフィスワーカーに多い身体の不調を根本からケアし、 “いつまでも快適に働ける身体づくり” をサポートします。

体幹ケア講座とは？

体幹は、私たちの日常動作・姿勢・呼吸・パフォーマンスに深く関わる身体の土台です。
正しく使えるようになることで、

• 腰痛・肩こりの軽減

• 姿勢の安定

• 疲れにくい身体づくり

• 作業効率・集中力の向上

といった効果が期待できます。

当講座では、体幹の仕組みと役割を学ぶ「座学」と、オフィスでも続けやすい「実践ワーク」を組み合わせ、誰でも無理なく継続できるプログラムをご提供します。

サービス内容

1. 企業研修・健康講座の開催（対面／オンライン）

● 講座内容例

• 体幹の役割・姿勢の仕組み

• 肩こり・腰痛の原因と対策

• デスクワーク中の正しい姿勢

• オフィスでできるストレッチ＆体幹エクササイズ

• 日常で続けるセルフケア習慣づくり

● 形式

• 社内研修（60〜90分）

• ワークショップ形式

• オンライン開催（Zoom 等）

• 社内イベント・健康週間の企画としても導入可能
  
  

2. POSLOGによる姿勢・動作チェック（効果測定）

講座を「やりっぱなし」にしないために、
最新の姿勢評価システム「POSLOG」を用いて、参加者の姿勢や動作を可視化します。

• 姿勢の歪み

• 間違った動き

• 体幹の安定性

などを可視化し、改善状況のモニタリングも可能です。

▶ 講座前後での変化を比較し、効果の見える化ができます。

3. セルフケア習慣化プログラム（継続サポート）

健康は “一度の研修だけ” では定着しません。
そこで企業様向けに、継続型のセルフケア習慣化プログラムをご用意しています。

• 月1回のフォローアップ講座

• オンラインショートレッスン

• 個別セルフケアプランの提供

• 姿勢改善チャレンジ企画 など

習慣化の仕組みを導入することで、従業員の健康意識・行動変容をより強固にします。

4. オンライン／オンデマンド対応

働き方が多様化する中、
「時間が合わない」「現場を抜けられない」「リモート社員も参加したい」
といったニーズに応えるため、

• リアルタイムのオンライン講座

• いつでも視聴できるオンデマンド動画

を提供可能です。

これにより 参加率の向上と学びの定着 を実現します。

こんな企業で

• 健康経営に興味がある
  
  
• 病欠しがちな社員が多く気になっている
• 心身の不調が理由での離職が多い
  
  
• シニア層が多いため、健康管理をしっかりしていきたい
  
  
• 社員の健康づくりを進めたいが何からやっていいかわからない
  
  
• 腰痛・肩こり・疲労の軽減
  
  
• 作業効率・集中力の向上
  
  
• 健康経営認定の対策に

まずはお気軽にご相談ください

企業規模・業種・働き方に応じて、最適なプログラムをご提案いたします。
体験講座の実施や、無料相談も承っております。

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