|
2023/11/29
【肩こり改善⑤】プランクがしっかりとできると肩が凝らなくなる①
肩が凝らなくなるプランクとは？ はじめに 体幹トレーニングといったら「プラ... 続きを読む
|
|
2023/11/15
【肩こり改善④】うまく使えていない筋肉を使って緩めよう
うまく使えていない筋肉を使うって緩めよう！ 先日、「緩める」「整える」はストレッチポ... 続きを読む
|
|
2023/11/6
【肩こり改善③】改善の具体的な方法
改善の具体的なコツについて さて、今日は肩こり改善に向けての具体的な方法につい... 続きを読む
|
|
1 |
お問い合わせ・ご相談フォーム
