2024/1/10

ランナー膝(膝の外側の痛み/腸脛靭帯炎)の原因と対処法

 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Web上では様々な情報に溢れています。最新のものだったり、また古い情報だ... 続きを読む
2023/9/20

千住コアランアーズの活動~戸隠トレイルランレースに出場してきました~

こんにちは、馬場大輔です。 9/2にパワースポットで有名な長野県の戸隠で行われた「戸隠トレイルラン... 続きを読む
2023/9/1

北千住のランニングサークルといったら【千住コアランアーズ】紹介

こんにちは。カラダプラスの馬場です。 当スタジオでは『千住コアランナーズ』というランニングサーク... 続きを読む
2023/8/7

腸脛靭帯炎(ランナー膝)になったときの復帰の目安

こんにちは馬場大輔です。  膝の外側の痛み、腸脛靭帯炎には私もランニングを始めた当初に経験し... 続きを読む
2023/7/28

ランナーが悩まされる膝の外側の痛み~腸脛靭帯炎まとめ~

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Web上では様々な情報に溢れています。最新のものだったり、また古い情報だったり... 続きを読む