2023/9/24

【体幹トレーニングの基本】効果的なプランクの解説と方法

 こんにちは、馬場です。 先日は日本コアコンディショニング協会のセミナーを当スタジオで開催を... 続きを読む
2023/9/15

腰痛の診かた ~痛みを発している組織を絞ること~

腰痛の診かた~痛みを発している組織を絞ること~まずは今ある腰痛をなんとかしてから、運動して根本的に良... 続きを読む
2023/9/10

手を出せる腰痛と出せない腰痛について

『手を出していい腰痛と出してはいけない腰痛について』~運動指導者でもできること、できないことの見極め... 続きを読む