2024/1/16

足の裏の痛み 足底腱膜炎(足底筋膜炎)の原因と対処法

 朝起きて足を着くと痛い、走りはじめに踵が痛い足の裏の痛み 足底腱膜炎(足底筋膜炎)の原因と対処... 続きを読む
2024/1/10

ランナー膝(膝の外側の痛み/腸脛靭帯炎)の原因と対処法

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2024/1/10

スキーコンディショニング講座を行いました

こんにちは。ばばです。 先日、毎年地元の戸隠小舎の佐々木常念プロスキーヤーの指導を受けている、東... 続きを読む
2024/1/4

【肩こり改善⑧】プランクのバリエーション

 プランクのバリエーションについて   今日はプランクのバリエーションについて解説し... 続きを読む