2024/2/8

「痛みをよくする」のと「パフォーマンスを上げる」はイコールだ

 「痛みをよくする」のと「パフォーマンスを上げる」はイコールだ。    あたり前... 続きを読む
2024/1/29

ランニングや歩行時の腰を反る動作での腰痛としてまず疑う症状

 『腰痛で多い椎間関節障害について』~ランニング時の腰を反る動作での痛みとしてまず疑う症状①~&nb... 続きを読む
2024/1/26

ランニングサークル「千住コアランナーズ」

 北千住で活動しているランニングサークルです。 その名を千住コアランナーズ  と言い... 続きを読む
2024/1/18

膝の内側の痛み、鵞足炎(ガ足炎)の原因と対処法

    鵞足炎(がそくえん)とは  鵞足炎とは、膝の内側の発生する症状です。... 続きを読む
2024/1/16

足の裏の痛み 足底腱膜炎(足底筋膜炎)の原因と対処法

 朝起きて足を着くと痛い、走りはじめに踵が痛い足の裏の痛み 足底腱膜炎(足底筋膜炎)の原因と対処... 続きを読む